Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Как показывает практика, многие пары не знают, как именно проходят занятия на курсах.

• Когда начинать посещать курсы для беременных? Что мы там узнаем?
• Чем будем заниматься?
• Какие навыки получим и полезности приобретем?

Стоит отметить, что в разные триместры беременности вы можете посещать разные занятия, поэтому лучше сразу реши­те, чего бы вы хотели, и обязательно спросите совета у врача, который вас наблюдает. Узнать его мнение будет полезно, так как, во-первых, он может подсказать, куда лучше обратиться, а во-вторых, посоветует, чем лучше заниматься, исходя из вашего текущего состояния.

Есть школы подготовки будущих родителей, охватывающие большое количество последовательных тем и периодов: пла­нирование, беременность, роды, уход за малышом, психотерапия и др. а бывают локальные курсы, которые имеют одну или две направленности, к примеру, подготовка к родам.

Если вы хотите овладеть наиболее полной информацией от­носительно беременности, родов и ухода за новорожденным, а также находиться в позитивном окружении таких же будущих мамочек, можно начинать ходить в школу с начала беременно­сти. Время, проведенное в обществе беременных пар, позитивно и любяще настроенных, уже само по себе положительно ска­жется на вашем настроении, подарит оптимизм и поддержку, а предродовая гимнастика поможет подготовить мышцы и тело к нагрузкам при родах.

Если у вас существует угроза прерывания беременности или угроза преждевременных родов и вы находитесь на постельном режиме, можете вызывать на дом специалиста, который поговорит с вами на волнующие темы и окажет психологическую помощь. Желательно, чтобы такого специалиста рекомендовал вам леча­щий врач или школа подготовки посоветовала своего сотрудника.

Если вы хотите освоить только подготовку к родам, можно начать посещать курсы примерно в 30 недель беременности (на­чиная с декрета). Почему в это время? Во-первых, после выхода в декрет, столкнувшись с неким одиночеством и большим коли­чеством свободного времени, многие будущие мамы не знают, чем им заняться, и хандрят. Во-вторых, начав подготовку за 10 не­дель до родов, вы успеете овладеть всеми необходимыми техни­ками и тактиками поведения в процессе рождения собственного малыша.

Какие теоретические вопросы и практические навыки вы получите?

Чаще всего для будущих мам и пап предлагают следую­щие темы занятий:

• лекции о зачатии и развитии ребенка в утробе мамы;
• лекции о физиологических и психологических изменениях, происходящих с женщиной во время ожидания малыша;
• лекции о здоровье беременной женщины (питание, образ жизни и т. п.);
• предродовая гимнастика, йога для беременных, аквааэро-бика для будущих мам;
• специальные танцы, рисование и пение;
• психотерапия различных страхов беременных;
• возможные осложнения во время беременности и оказание первой помощи до приезда «скорой»; .
• профилактика осложнений беременности;
• течение родов, осложнения в родах, возможная профилак­тика осложнений;
• послеродовый период;
• уход за новорожденным (лекции и практические навыки);
• просмотр демонстрационных фильмов (развитие малыша в утробе, роды, уход за новорожденным и др.);
• приемы релаксации;
• техника правильного дыхания на разных этапах родов;
• специальные позы, применяемые в родах;
• техники массажа и самомассажа в родах;
• лекции по грудному вскармливанию;
• обучение партнера, сопровождающего беременную в родах.

Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Некоторые люди считают, что материнство — это инстинкт, «открывающийся» сразу после родов. Э го неправда. Понятие «материнство» очень многогранное и сложное. Нет таких жен­щин, которые приобретают все знания, навыки и чувства, прой­ди лишь через процесс родов. Почти все молодые мамы, стоя в первый раз перед своим малышом, не знают, как к нему прикос­нуться, как помочь, что делать в тех или иных ситуациях. Часто от усталости у них возникают мысли ( Как было хорошо, когда ты находился еще в животе»), которых они пугаются и за кото­рые винят себя, думая, что они плохие мамы. Осознавание себя «мамой» к некоторым женщинам приходит спустя годы после рождения собственного ребеночка. Поэтому не думайте, что «все придет само с родами», а заранее подготовьтесь к рождению ма­лыша, чтобы потом не испытывать чувства вины. Когда речь идет о самом важном событии в жизни большинства женщин, не стоит полагаться на «природу», «авось», на «и так рожу» и т. д. Жизнь маленького человечка, пока еще полностью зависящего от нас, заслуживает иного отношения, понимания и культуры.

Стимульный материал — это вспомогательный инструментарий, дающий возможность наиболее полно диагностировать какое-то явление или предъявлять новую информацию. На курсах подготовки к родам в каче­стве стимульного материала используют таблицы и картинки, объясняющие фазы и периоды родов, куклы для пеленания и ухода, видеоматериалы о про­цессе родов и т. д.

В настоящее время многие врачи активно советуют будущим мамам проходить подготовку к родам. По их мнению, женщина, посещавшая такой курс, теоретически уже знает процесс родов, умеет правильно себя вести на разных фазах и этапах родов, она более спокойна, хорошо понимает врача и акушерку, лучше взаи­модействует с ними, а самое главное, адекватно ведет себя в не­ предвиденных ситуациях, что всегда способствует благополучному родоразрешению.

Да и сами будущие мамы все активнее начинают участвовать в освоении материнства с помощью специалистов (психологов, медиков). От этого во многом зависит здоровье каждого ново­рожденного в отдельности, и наше здоровое будущее поколение в целом. Хотя иногда встречается мнение, что все это «блажь и пустая трата денег».

Мне думается, что это не так. Никогда женщина не остава­лась одна в период беременности. С древних времен она была окружена множеством ритуалов, решениями старейшин, прави­лами поведения беременных, повитухами и знахарками, и тут уж никак нельзя сказать, будто бы все происходило само собой или она имела знания о материнстве с рождения. Просто сейчас под­готовка женщины к беременности и родам проходит несколько иначе: место у костра сменилось на уютные красивые залы или на медицинские кабинеты; знахарка с бубном в руках — на психолога (акушерку, педиатра), вооруженного стимульным материалом, или на доктора, окруженного медицинской техникой. И ведь стало лучше во многом. Позавидовали бы древние гадалки современно­му врачу ультразвуковой диагностики, с легкостью определяю-. щему, кто подрастает в животике у мамы, девочка или мальчик.

В современной жизни мы все чаще сталкиваемся с тем, что должны многое знать и уметь, а также постоянно совершен­ствоваться как в профессиональном, так и в личностном плане. Лучше, правильнее и удобнее подготовиться заранее, нежели сталкиваться с проблемами потом. Знания и профилактика так­же важны для вступления в новый и притягательный, но пока не­известный вам мир материнства.

Например, умение правильно дышать на преждевременных потугах уменьшит риск внутренних разрывов и облегчит малышу прохождение через родовые пути, а лекции по грудному вскарм­ливанию помогут предотвратить в будущем возможные проблемы: трещины сосков, отказ ребенка от груди, недостаток молока и т. п. Заранее позаботьтесь о себе и своем крохе, чтобы потом вам не пришлось искать хороших специалистов и врачей, если проблемы вдруг возникнут, мешая полноценному кормлению и общению с ребенком.

Много разной информации о беременности и родах можно встретить в Интернете. К сожалению, не вся она верна. А если статья написана «сухим» научным языком, женщине придется самой додумывать моменты, оставшиеся непонятными. Такие «до-думки» часто неверны, а иногда они носят негативную окраску и сеют или усугубляют различные страхи беременных.

На курсах подготовки к родам вы сможете прояснить у про­фессионалов все волнующие вас вопросы и избавиться от зна­чительного количества нерациональных страхов. Надеюсь, что занятия не только дадут вам необходимые знания, но и смогут заразить вас оптимизмом и уверенностью.

Назад в раздел

Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Обязательно познакомьтесь со своим будущим помощником заранее. Вам надо привыкнуть к нему, научиться доверять, пройти вместе с ним подготовку к родам. У вас должна быть какая-то со­вместная история радостей, сложностей и побед. Это важно! Человек, которого вам рекомендовали два дня назад и который «вроде ничего», может оказаться неприятен вам в родах, как бы его ни расхваливали Маша или Лена. Отнеситесь серьезно к вы­бору специалиста.

Психолог или акушерка может предложить три варианта сопровождения:

• сопровождение до роддома (специалист приезжает к вам домой, помогает понять, начались ли роды, проводит с вами латентную фазу (методики, упражнения), помогает собраться, сопровождает в клинику, сопровождает в роддом, присутствует и помогает при поступлении);
• сопровождение в родах (специалист встречает вас в род­доме, проводит с вами все время вплоть до рождения ребенка, выполняет с вами все упражнения и методики, делает вам массаж, общается с дежурной бригадой, ухаживает за вами, поддержи­вает);
• полное сопровождение (приезд к вам домой, сопровожде­ние до роддома, роды, перевод в послеродовое отделение, одна-две встречи в послеродовой палате, возможно, одна-две встречи дома).

Ваш специалист по родам должен иметь:

• медицинское или специальное психологическое образова­ние (лучше оба);
• опыт хотя бы одних своих родов.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО..

Американские педиатры М. Клаус и Дж. Кеннелл, иссле­дуя несколько сотен родов, пришли к выводу, что присутствие на родах помощника, которому женщина доверяет, сокращает I период родов минимум на треть!

Доводы «за»

Рассмотрим некоторые доводы «за» и «против» сопровожде­ния женщины в родах специалистом.

Рядом с вами будет находиться заботли­вый, терпеливый; знающий свое дело специа­лист.

• Вам не придется все контролировать самой. Специалист бу­дет предлагать вам те или иные варианты помощи, ориентируясь на текущий этап родов, ваше самочувствие и результаты осмотров врачей.
• Помощник будет посредником между вами и врачебной бри­гадой.
• На протяжении всех периодов родов вы будете получать теп­ло, одобрение и сопереживание. Сопровождающий должен все­лить в вас уверенность, оптимизм и чувство безопасности.
• Специалист подскажет вам, как общаться с новорожденным.
• Поможет при первых кормлениях, пеленаниях, научит процеду­рам ухода за малышом.

Доводы «против»

• Думаю, что вы не сможете рожать со специалистом, который вам неприятен и которому вы не доверяете!
• В родах могут быть периоды, когда вам будет плохо, и вы ста­нете грубы и раздражительны. Если рядом еще окажется навя­занный вам партнер, к тому же неподготовленный, все это может усугубить ваше и без того неважное состояние и настрой. Только будущая мамочка может решить, кого взять себе в партнеры на роды! Это очень важный и ответственный вопрос.
• Когда выбор партнера сделан, курсы пройдены, еще раз до­говоритесь с ним о том, какая именно помощь вам потребуется и в каком объеме. Уточните, чего бы вам категорически не хотелось.

Помните! Для присутствия партнера на родах от него могут потребовать различные документы и анализы. Каждый роддом устанавливает свои правила и требования. Изучите их заранее, чтобы избежать неприятностей. Если вы рожаете по контракту, ваши партнеры должны быть вписаны в него!

Назад в раздел

Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Собирая будущую маму в роддом, дорогие папы, соберите и себе заранее чемо­данчик.

Мужчине в родильном доме потребуются:

• моющиеся тапочки;
• медицинская шапочка;
• маска;
• костюм из натуральной ткани (хирургический костюм);
• паспорт;
• результаты анализов, допускающих вас в роддом (уточните и сдайте все в правильные сроки, чтобы ко дню родов они не ока­зались просроченными);
• питьевая вода в маленьких бутылках;
• шоколад (или что-нибудь перекусить);
• заряженный телефон;
• видеокамера (если в роддоме» который вы выберете, если раз­решат снимать видео).

Возможно, вам потребуется что-то еще, не указанное в этом списке. Уточните требования родильного дома при заключении контракта.

Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Рекомендую вам прочитать эти советы вместе со своим парт­нером.

Как я уже писала ранее, беременность и роды — непростое время для будущей мамы и ее окружения. Чем ближе предпола­гаемая дата рождения малыша, тем больше страхов и волнений овладевают женщиной. Справиться со своими постоянно меняю­щимися состояниями одной бывает очень сложно, практически невозможно. Именно поэтому молодой маме очень важно чув­ствовать поддержку и опору от близких и родных людей. Благо­даря этому она сможет справиться со своими переживаниями, готовиться к родам, а также дарить любовь и безопасность своему малышу.

Кто же является самым главным окружением женщины в такой момент? Конечно же, будущий папа — отец малыша. Не будем забывать, что для беременной женщины очень важны и ее мама, и врач, и психолог, которые зримо и незримо всегда рядом в процессе вынашивания, но сейчас разговор пойдет все-таки о папе. Именно он должен создать для будущей мамы чувство безопасности, окружить ее заботой и любовью. Если в вашей семье царит такая атмосфера, роды должны пройти благополучно, а ваш малыш встретит этот мир в лучах заботы и тепла.

Детское место, или плацента — это важный орган, осуществляю­щий непрерывную взаимосвязь между мамой и будущим малышом, находя­щимся в утробе. Через детское место малыш получает кислород и все необ­ходимые для жизни и развития питательные вещества, а ненужные продукты жизнедеятельности выделяет обратно.

Далее перечислим несколько конкретных советов для бу­дущего папы.

Сопровождение в родах — это тяжелый труд, поэтому в удоб­ный для роженицы момент выделите себе время на небольшой отдых. Хорошо, если у вас будет два или три небольших перерыва. Договариваться о том, что вы можете выйти из предродовой па­латы, лучше заранее, а в процессе родов, прежде чем отлучиться 

отлучиться, мягко спросите женщину, готова ли она вас отпустить. Во время таких минут отдыха вы сможете перекусить, отдохнуть в удобной для себя позе, снять напряжение, позвонить родным. Такие пере­рывы полезны и женщине, желающей иногда остаться наедине с собой, своим малышом и процессом родов. Чаще всего такие минуты бывают в перерывах между схватками или после начала действия эпидуральной анестезии.

Важно!

• В свое отсутствие оставайтесь на связи с роженицей. Ей будет спокойнее, если она сможет при необходимости позвонить вам в любой момент.
• Стоит знать и быть готовым к тому, что в родах женщина мо­жет быть не ласкова. Не принимайте это на свой счет и тем более не обижайтесь! Роженица настолько устает и выматывается, что испытывает безысходность, думая, что нет конца и края ее муче­ниям. Конечно, в такие фазы ей сложно контролировать себя, и все вокруг может вызывать раздражение, но именно в этот мо­мент партнер ей нужен еще больше. Если вы сознательно согла­сились сопровождать роды, то должны понимать, что эти часы вы принадлежите роженице, малышу и процессу рождения.
• Активное участие мужчины в родах похоже на... его «соб­ственные» роды. Вы будете правильно дышать вместе с супру­гой, показывая ей тем самым пример. Будете помогать «звучать» женщине, пропевая различные звуки. Вы будете пытаться сдер­живать преждевременную потугу и даже тужиться вместе (если вы пойдете в родильный блок). Причем проделывать все это вам придется активнее роженицы, так как ваш пример должен быть «заразителен» для уставшей от боли и порой уже ничего не же­лающей женщины. Как видите, задача не из легких. Но результат загладит все неудобства, уж поверьте.
• Если роженица встанет и начнет ходить, вы можете подста­вить ей руку для опоры или обнять за талию, поддерживая тем самым при ходьбе.
• Большую поддержку вы окажете в положении стоя, активно «танцуя» с женщиной на схватке и при этом массируя поясницу. Если роженица повернется к вам спиной, вы можете делать ей массаж живота и служить опорой для движения.
• Если женщина выберет положение на корточках, ваша задача аккуратно поддерживать ее, удобнее это делать сзади, чтобы на отдыхе от схватки она могла откинуться назад и расслабиться.
• Старайтесь чаще делать массаж женщине, чтобы ее рас­слабить, снять напряжение и уменьшить боль. Потренируйтесь делать массажные движения еще дома. Если вы будете уверены в своих действиях — вам не придется думать, с какой стороны лучше подойти к женщине для того или иного движения, как и куда лучше положить руки. Роды не время для обучения! Ваша уверенность обязательно отразится на роженице успокаивающе. Иногда, если женщина теряет в родах контроль над ситуацией, только ваш ободряющий вид и будет свидетельствовать, что все в порядке и с ней, и с малышом.
• Будьте помощником не только для женщины, но и для меди­цинского персонала, так как некорректное поведение с врачами не принесет пользы мамочке и малышу. Не забывайте, что именно врач несет ответственность за жизнь и здоровье мамы и ребенка, и именно он принимает решения. Помните также, что задача у вас общая — благополучное рождение вашего крохи!
• За несколько недель до родов мы готовим вещи для малыша в роддом: стираем и наглаживаем пеленки, распашонки, чепчики и бантики, примеряем что-то на себя, умиляясь при этом с за­гадочной улыбкой. Также заранее мы готовим вещи для мамы в родильный дом. Документы и контракты обычно все довозят, а ват при выписке молодые мамы часто остаются без верхней одежды и обуви. Об этом как-то забывается, и верно, родился ведь малыш, а не мама, значит, ему и вещи. А о «рожающем» папе вообще никто не вспоминает в такой ответственный и знаменательный.

Назад в раздел

Категория: Беременность и роды

Опубликовано: 30 ноября 2012

Перинатальные специалисты узнали у молодых мамочек, нуж­ны ли им партнерские роды. И вот что получилось.

Более половины рожавших женщин отметили необходимость сопровождения родов одним из партнеров — мужем, психологом, акушеркой. Они хотели бы иметь партнера в предстоящих родах.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...

У древних индийцев существовал хороший обычай: буду­щую маму сопровождали на роды большое количество дру­гих женщин, уже имеющих детей и отличающихся здоровьем. Они все вместе совершали специальные обряды, пели и обо­дряли роженицу. Брахман развязывал все узлы в ее доме. Это символизировало открытие пути для младенца и его освобож­дение.

Что же такое партнерские роды, или сопровождение в родах?

Сопровождение в родах — это оказание моральной, этической, психологической и физической поддержки ро­женице в родах и послеродовом периоде. Партнер, сопро­вождающий женщину в родах, содействует благополучно­му родоразрешению, является опорой и поддержкой для нее.

Чаще всего для сопровождения в родах будущие мамы вы­бирают себе в партнеры:

• мужа;
• сестру;
• психолога;
• акушерку;
• бабушку;
• мать;
• подругу;
• священника.

«Хороший список!», — скажете вы. Мужу можно будет жа­ловаться в процессе, сестра меня всегда поддержит. Освоив технику, мне оставалось только практиковаться! Достаточно скоро у меня стало неплохо получаться, но с кулачками я боролась еще недели две точно! 

Акушерка будет пригля­дывать за врачами, ее не провести, бабушке известны полезные молитвы, подружка отвлечет разговором и рассказом, как это было у нее... Жаль, что нельзя, как у индийцев, взять сразу человек десять или пятнадцать.

Рассмотрим наиболее распространенные варианты (роды с мужем и роды с профессиональным помощником) более подробно. Это облегчит вам выбор и понимание.

Назад в раздел