Напишите нам

Поиск по сайту

Наш блог

Как я заболел во время локдауна?

Это странная ситуация: вы соблюдали все меры предосторожности COVID-19 (вы почти все время дома), но, тем не менее, вы каким-то образом простудились. Вы можете задаться...

5 причин обратить внимание на средиземноморскую диету

Как диетолог, я вижу, что многие причудливые диеты приходят в нашу жизнь и быстро исчезают из нее. Многие из них это скорее наказание, чем способ питаться правильно и влиять на...

7 Фактов об овсе, которые могут вас удивить

Овес-это натуральное цельное зерно, богатое своего рода растворимой клетчаткой, которая может помочь вывести “плохой” низкий уровень холестерина ЛПНП из вашего организма....

В какое время дня лучше всего принимать витамины?

Если вы принимаете витаминные и минеральные добавки в надежде укрепить свое здоровье, вы можете задаться вопросом: “Есть ли лучшее время дня для приема витаминов?”

Ключ к счастливому партнерству

Ты хочешь жить долго и счастливо. Возможно, ты мечтал об этом с детства. Хотя никакие реальные отношения не могут сравниться со сказочными фильмами, многие люди наслаждаются...

Как получить сильные, подтянутые ноги без приседаний и выпадов

Приседания и выпады-типичные упражнения для укрепления мышц нижней части тела. Хотя они чрезвычайно распространены, они не могут быть безопасным вариантом для всех. Некоторые...

Создана программа предсказывающая смерть человека с точностью 90%Смерть научились предсказывать

Ученые из Стэнфордского университета разработали программу предсказывающую смерть человека с высокой точностью.

Зарплата врачей в 2018 году превысит средний доход россиян в два разаЗП докторов

Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова опровергла сообщение о падении доходов медицинских работников в ближайшие годы. Она заявила об этом на встрече с журналистами ведущих...

Местная анестезия развивает кардиотоксичностьАнестетики вызывают остановку сердца

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения озвучила тревожную статистику. Она касаются увеличения риска острой кардиотоксичности и роста сопутствующих осложнений от...

Закон о праве родителей находиться с детьми в реанимации внесен в ГосдумуРебенок в палате

Соответствующий законопроект внесен в палату на рассмотрение. Суть его заключается в нахождении одного из родителей в больничной палате бесплатно, в течении всего срока лечения...


Важны ли пищевые волокна для уменьшения риска рака?

Диета с высоким содержанием волокон ассоциируется с уменьшением риска рака, особенно колоректального. Основанная на пище растительного происхождения ди­ета с низким содержанием калорий, обеспечиваемых за счет жиров, богатая волокна­ми, бобовыми, продуктами из цельных зерен, овощами и фруктами, уменьшает риск возникновения рака эндометрия. Волокна ускоряют кишечный транзит, оставляя меньше времени для кишечной флоры продуцировать канцерогены, а для канцеро­генов — воздействовать на клетки кишечника. Волокна могут также действовать как антиканцерогенные агенты путем связывания фекальных желчных кислот, которые могут иметь канцерогенные свойства при повышенной концентрации.

Какое влияние на сердце оказывает питание?

Имеются серьезные научные свидетельства того, что питание оказывает существен­ное влияние на развитие сердечно-сосудистых болезней. Эти свидетельства уже учи­тываются в повседневной жизни. Например, многие рестораны имеют разделы меню, посвященные выбору блюд «для здорового сердца», способствующих, как полагают, предупреждать развитие атеросклероза и ИБС. Однако это подразумевает, что все остальные блюда способствуют развитию этих заболеваний, что, конечно, не входит в намерения владельцев. Но мы отвлеклись.

Имеются довольно важные свидетельства того, что питание может помочь в предупреждении гипертонии. Гипертония — это системная болезнь, которая, если ее не лечить, заканчивается застойной сердечной недостаточностью. Так что в этом смысле питание может защитить сердце.

Существуют ли продукты, о которых известно, что они могут вызвать рак?

Конкретные пищевые продукты, которые являлись бы канцерогенными, Некоторые химикаты, пестициды и используемые добавки к пище, однако, квалифицированы как потенциально вредные. Управление по контролю ввело строгий контроль за этими агентами. Высокая частота возникновения рака пищевода и желудка зарегистрирована в местностях, где потребляет много продуктов, приготовляемых с большими количествами соли, нитратов, копче­ных продуктов. Высокое потребление соли и нитратов рассматривается как фактор риска для этих видов рака, ио мало известно о механизмах, посредством которых они могут вызывать злокачественный рост тканей.

В чем различие между оздоровительными продуктами, БАД и фитотерапией?

Оздоровительные продукты — это пищевые продукты, которые предназначены для специальных оздоровительных мероприятий. Например, порошки и напитки с высо­ким содержанием белка, которые рутинно используются в боди-билдинге. БАД по­ставляют специфические нутриенты или другие активные ингредиенты в концент­рированных количествах. Овсяные отруби, например, используют для обеспечения добавочного количества волокон. Широко используются как пищевые добавки вита­мины. Понятия «оздоровительный продукт» и «БАД» в определенной мере пересе­каются. Композиции обоих типов применяются как способствующие хорошему здо­ровью и для предупреждения болезней. Фитотерапия использует для лечения болез­ней листья, цветы, кору, корни, семена или ягоды растений. Имеется достаточно большая область пересечения между средствами фитотерапии и пищевыми добавка­ми. Например, чеснок можно классифицировать как оздоровительный продукт, пи­щевую добавку или лекарственное растение. Все эти типы продуктов обычно прода­ются в магазинах здоровой пищи.

Как влияет диета на остальные виды раков?

Диетические факторы могут влиять на несколько типов рака. Вообще говоря, чрезмерное потребления холестерина ассоциируется с повышением риска рака, а увеличенное потребление фруктов и овощей - с понижением. Диета с высоким содержа­нием животных продуктов, таких как красное мясо, яйца и молочные продукты, может способствовать развитию рака простаты. Ликопен — каротиноид, присутствующий в томатах, может защищать от рака простаты. Рак слюнных желез частично можно предупредить высоким потреблением витамина С (более 200 мг/день). Частое упот­ребление жареной (особенно в масле) пищи повышает риск рака почек примерно на 60 %. Значительный защитный эффект наблюдался при увеличенном потреблении фруктов. В 1991 г. Национальный институт рака начал программу «Для здоровья — 5 раз в день». Эта программа имеет целью побудить американцев есть пять или более раз в день фрукты или овощи — каждый день. Эта инициатива основана на данных, указывающих на то, что 35 % случаев рака обусловлены нездоровым образом пита­ния или, по крайней мере, могут быть предупреждены улучшенным питанием.

В чем различие между терминами «избыточная масса тела» и «ожирение»?

Избыточная масса тела предполагает превышение желательного для данных разме-ров скелета и пола уровня этого показателя. Многие люди имеют избыточную массу тела без ожирения. Ожирение — это увеличение количества жира в организме. Тео­ретически возможно наличие ожирения без избыточной массы тела. Однако боль­шинство клиницистов трактует ожирение как следующую степень, наступающую после того, как человек имел избыточную массу тела.

Отнесение пациента в категорию лиц с ожирением весьма произвольно. Многие клиницисты основывают определение ожирения на опубликованных таблицах мас­сы тела в соответствии с возрастом, полом, ростом и телосложением. Таблицы роста и массы тела (Metropolitan height and weight tables; 1983 г.) хороший источник. Одно из частых определений ожирения — это превышение верхнего предела нормы на 20 %. В Соединенных Штатах Америки избыточную массу тела обычно опреде­ляют как индекс массы тела (ИМТ = МТДрост) выше 85-й перцентили, основы­ваясь на результатах Национального исследования по оценке здоровья и питания (НИОЗП).

Как много людей с избыточной массой тела в США и существует ли группа высокого риска этого состояния?

В наиболее авторитетном недавнем исследовании, НИОЗП III (1988-1994 гг.), сооб­щалось, что 34,9 % взрослых жителей США (старше 20 лет) имели избыточный вес. Конкретнее, 33,3 % взрослых мужчин и 36,4 % взрослых женщин в США имели избыточный вес. Исследование НИОЗП обнаружило много большую распростра­ненность избыточной массы тела у чернокожих женщин (52,3 %) и мексиканок (50,1 %). Мексиканцы также (36,4 %) демонстрировали более высокую распростра­ненность избыточной массы тела, чем другие группы мужчин. Исследование НИОЗП также обнаружило, что примерно 14 % детей и 12 % подростков имели избыточную массу тела.

Что такое ИМТ и как он рассчитывается?

ИМТ - это наиболее широко рекомендуемый метод для оценки и ранжирования массы тела. Его легко рассчитать путем деления МТ пациента в килограммах на квадрат его роста в метрах.

Пример: чему равен ИМТ для мужчины ростом 70 дюймов и весом 220 фунтов? Превращая дюймы и фунты в метры и килограммы, получим для этого пациента ост 1,78 см и вес 100 кг. Поэтому:

ИМТ - 100 кг/(1,78 м)2 = 31,6 кг/м2.

 Как нужно использовать ИМТ для оценки и ранжирования массы тела

Исследование НИОЗП определяет избыточную массу тела у взрослых женщин как ИМТ > 27,3 кг/м2, а у взрослых мужчин — как ИМТ > 27,8 кг/м2. Эти две границы отделяют массу тела, которая на 20 % превышает желательную, приведенную в Таб­лицах роста и массы тела (1983 г.). Для классификации массы тела часто используют следующие пограничные значения:

КАТЕГОРИЯ

МУЖЧИНЫ

ЖЕНЩИНЫ

ПЕРЦЕНТИЛЬ

Недостаточная масса тела

< 20,7

< 19,1

< 15

Приемлемая масса тела

20,7-27,8

19,1-27,3

15-85

Избыточная масса тела

> 27,8

> 27,3

> 85

Резко избыточная масса тела

> 31,1

> 32,3

> 95

Болезненное ожирение

> 45,4

> 44,8

> 99

В чем потенциальная опасность употребления эфедры?

Эфедра, или ма хуанг,— средство традиционной китайской медицины. Оно содержит эфедрин, который может поднимать давление крови. Оно может представлять опас­ность для пациентов, имеющих высокое давление крови, глаукому или сердечную недостаточность, или лиц, принимающих ингибиторы моноаминоксидазы. Его при­меняют, главное образом, как противоотечное средство (в значительной мере подоб­но эфедрину) и при осуществлении контроля за массой тела. Ма хуанг может быть одним из нескольких ингредиентов в рецептурах для ее снижения, направленных на повышение способности организма сжигать жиры. Хотя эти ингредиенты могут быть где-то перечислена!, этикетка на бутылке может гласить просто «Сжигатель жира» или содержать какое-либо другое подобное наименование. Так что пациент может и не подозревать об опасности.

Что известно насчет люцерны?

Новости медицины

Рассматривая статины?

Много миллионов человек в мире принимают статины, но исследования показывают, что только 55% из тех, кому рекомендуется принимать статины, принимают их. Это большая проблема, потому что исследования также показывают, что те из группы...

Высокое АД во время беременности может повлиять на сердце женщины в долгосрочной перспективе

Связанное с беременностью высокое кровяное давление может привести к долгосрочным сердечным рискам, показывают новые исследования.

Отмена приема опиоидов по рецепту имеет болезненные последствия для пациентов

Кэролин Консия, столкнулась с более серьезными последствиями репрессий против назначения опиоидов, когда узнала, почему сын ее подруги покончил с собой в 2017 году.

Психическое заболевание не является причиной массовых расстрелов

Новое исследование показывает, что психические заболевания не являются фактором большинства массовых расстрелов или других видов массовых убийств.




Тесты для врачей

Наши партнеры